25-07-2013, 10:09
Salut Brandon et welcome home !! :lol:
ta présentation est très classe mais pour la taille, je fais 1m67 et ca va aussi pour l'armure :twisted:
pour le poids : sport 45 min minimum par jours, tu supprimes si possible le pain, la mayo, les sodas, les biscuits et apéros et bois bcp d'eau !!!!!! et tu devrais avoir les premiers résultats !!! :wink: :wink:
a tres vite !!
ta présentation est très classe mais pour la taille, je fais 1m67 et ca va aussi pour l'armure :twisted:
pour le poids : sport 45 min minimum par jours, tu supprimes si possible le pain, la mayo, les sodas, les biscuits et apéros et bois bcp d'eau !!!!!! et tu devrais avoir les premiers résultats !!! :wink: :wink:
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